Защо диетите не помагат да отслабнете ?

Съществуват две основни категории хора, които търпят неуспех в опитите да отслабнат. Първата е от такива, които отслабват, но скоро си връщат първоначалното тегло. Вторите се подлагат на всякакви ограничения в храненето, но въпреки това не могат да намалят теглото си. Те са лишени дори от временната възможност да се видят по-стройни.

Именно на тях е посветен специален брой на италианското списание OK Salute. В една от публикуваните статии авторът на популярната книга за средиземноморската диета Андреа Гизели (Andrea Giselli) обяснява защо тези хора не отслабват, въпреки че ядат “като птички” и какво да направят, за да променят нещата. 

Авторът предлага и своеобразна игра със снимки. Фотографиите на хора с наднормено тегло се обработват с помощта на компютърна програма. Показват се фотографиите на хора, които не са в състояние да отслабнат, въпреки че по техните собствени думи са опитвали всичко. И противоположни примери: Рене Зелуегер по времето, когато е ядяла огромни количества сладолед и пържени картофки, защото според сценария на филмите за Бриджит Джоунс е трябвало да бъде дебеланка. Авторът на статията подчертава, че отказвайки се от картофите и намалявайки порциите, в последствие тя е отслабнала “за един миг”.

Защо на нея и се отдава това, а на други не?
Това не е риторичен въпрос. Андреа Страта (Andrea Stratta), доцент по въпросите на лечебното хранене от Университета в Парма (Universita Di Parma) анализира причините за неудачните опити за отслабване. Според нея грешката е една и съща - хората ядат малко, но неправилно.

Като следствие провалът в борбата с излишното тегло се отразява негативно както на психичното състояние, така и на желанието да се продължат опитите за отслабване.

Основният проблем е в това, че вниманието се концентрира върху храненето, а не върху физическите упражнения. Всеки човек трябва да отчита не само колко е изял, но и колко е изразходвал. Специалистите също трябва да предписват режим на двигателна...

Ръцете ни,парола към нашето здраве!

Ръцете са склада за всякъкъв вид информация, нещо като книга на тялото, от която може да научите доста неща.Това се отнася както за наклонностите на човека и неговият    характер, но и за здравето му и евентуално за неговото бъдеще. Просто трябва да се  вгледаме по-подробно в тях.
Палмово червено показва предразположение към хепатит и проблеми с автономната нервна система.Ако по кожата на  дланите има жълтеникаво, то със сигурност имате проблеми с черния дроб или жлъчния мехур (хепатит, камъни в жлъчката, заболявания на жлъчните пътища, холангит, холецистит).
Кафявите  петна по  гърба на ръката, говорят не само за  възрастта, но и за  нарушение на пигментацията на кожата, характерна предимно за възрастните хора, но също така означава, че имате проблем с жлъчния мехур.
Ако по кожата на ръката имате кисти  и особено на дланите ладони в малки чинии, това говори за  липсата на витамини А и D. Ако по дланта имате люспи, трябва да се консултирате с дерматолог - става въпрос за гъбички.Температурата на ръцете е барометър за вашето моментно състояние.Студените ръце, това е  знак на периферни циркулаторни нарушения, а в  тялото липсва никотинова киселина. Следователно, трябва да се приемат повече витамини и продукти добавени към диетата, които съдържат тази киселина в изобилие: млечни продукти, месо, риба, гъби, боб, зеле.
Ако дланите  на ръката ви  горят, това значи че  черният дроб не може да се справи с интоксикацията, причинена от наркотици, алкохол и химикали.  Синдром на "пълзене" на дланта на ръката, казва, че човека има  проблем с ендокринната система. Мокрите ръце говорят за  ендокринни проблеми - може би базедова болест. А суха и бледа кожа на дланите - за хипофункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).Ако често ви изтръпват пръстите имате проблем със сърдечно-съдовата система. А вцепенени палци показва слабост на дихателната система.
Ако по кожата на фалангите се  появят дълбоки надлъжни гънки, които приличат на бръчки, трябва да обърнете внимание на ендокринната система - може да имате хипотиреоидизъм  или захарен диабет.
Ако по върховете на пръстите си имате лилав цвят, е необходимо да си проверите храносмилателната система. Тъмно червено или лилаво - следва да обърнат внимание на бъбреците и черния дроб. Петната по върховете на Венера (така наречените chiromantists повишени основа на палеца) - възможен знак, че не всичко е наред с половите органи.
Сърбеж на страничната повърхност на показалеца на дясната  ръка посочва проблеми с  дебелото черво. Груба  кожа на гърба на показалеца често води  до проблеми с жлъчния мехур.