Хранителни добавки за отслабване

Хранителни добавки за отслабване съдържащи важни минерали под формата на таблетки, който регулира нивата на кръвната захар, поддържа нормалната концентрация на глюкоза в кръвта, стимулира метаболизма и намалява апетита към сладко. 

Именно така организирани, подобен тип продукти са изключително полезни за човешкия организъм. Набавят се субстанции, които по друг начин не могат да постъпят  чрез храната например. Намаляват мазнините и участва в синтеза на мастните киселини. 


Изгарянето на мазнините освен със спорт може и с хранителни добавки, като се дава възможност да се превърнат в енергия, а не просто да бъдат запазени в тялото. Също така те намалява апетита и чувството на глад и спомагат за здравословно отслабване.

 Доказано е, че недостигът на хром например в организма причинява смущения в нервния център, отговорен за апетита, което води до фиктивно чувство за глад, което ни кара да ядем, дори когато не сме гладни. Друг важен аспект при хранителните добавки за отслабване,  е че стягат и пречистват  организма от излишна вода и отпадни вещества. 

Девизът в повечето случаи е: Ако нещо не заслужава парите ви, няма да го намерите тук. Сигурно сте чували, че повечето продукти за отслабване Липостик Фит, детокс  си заслужават и това е самата истина. Затова и продуктите са толкова много, повечето  са преминали критериите за ефективност и идват директно от официалния доставчик на марката за България . 

Не очаквайте обаче магически решения, а просто формули, които могат да подпомогнат един цялостен дългосрочен план за влизане във форма и борба с излишъците.

Кои са най-популярните хранителни добавки за отслабване

В интернет сайтовете ще намерите изключително голямо разнообразие от хапчета, лекарствени средства и хранителни добавки. Производителите им твърдят, че само с тяхна помощ ще отслабнете значително или че ще забързате процеса на отслабване в комбинация с диета и физическа активност. Не може да се говори за най-добри хапчета или хранителни добавки за отслабване, тъй като тези продукти влияят по различен начин на всеки организъм. Повечето от тях работят по един или няколко от следните начина:

  • Намаляват апетита като дават чувство за ситост и така приемате по-малко калории.
  • Намаляват абсорбирането на хранителни вещества като мазнини и така организмът усвоява по-малко калории.
  • Забързват метаболизма и процесите по изгаряне на мазнините и така горите повече калории.

В заключение оставяме да се замислите какво да си купите и приемате, защото все пак здравето си е ваше. Съветът ни е хубаво да проверите дали това, което пише на етикетите наистина отговаря на съдържанието. 

Понякога е нужно да се консултирате с лекар или да си направите нужните изследвания за потвърждение на дадена диагноза и нуждата от приемане на хранителни добавки за отслабване. 


Здравословни навици всеки ден

Здравословни навици всеки ден

Толкова често в началото на всяка година си обещаваме да се променим, да преборим вредните навици и да живеем по-правилно и здравословно...
По-долу ви предлагаме 13 съвета, които, ако превърнете в ежедневие, гарантирано ще ви донесат повече здраве и удовлетворение от начина, по който живеете.


Вместо да обвинявате съдбата, че ви е обърнала гръб, не пренебрегвайте това, което самите вие можете да направите за себе си.

Закусвайте всяка сутрин


Доказано е, че тези, които закусват редовно, живеят най-дълго и най-малко се оплакват от различни болежки. Изследванията показват, че тялото усвоява най-ефективно витамините и минералите в сутрешната храна, а за сметка на това натрупва по-малко мазнини (т.е. рискът от излишни килограми намалява), както и холестерол.
Американско проучване от 2003 г. показва също, че хората, които закусват редовно, по-рядко страдат от диабет.

Статия, публикувана в един от новите броеве на International Journal of Food Science and Nutrition, показва, че ако в сутрешното си хранене често употребявате пълнозърнести храни, ще се чувствате по-готови за предизвикателствата на деня – както физически, така и умствено.

За да извлечете максимума от сутрешното хранене, специалистите от Mayo Clinicсъветват да подбирате продукти, богати на въглехидрати, протеини и малки количества мазнини. Те подчертават също особеното значение на разнообразното хранене, защото “няма нито една храна, която да ви осигури всички необходими на организма вещества”.

Въпреки многобройните доказателства за ползата от закуската, много хора все пак я пропускат. Те обикновено се оправдават с липсата на време или с това, че не се чувстват гладни. Такъв тип хора специалистите съветват да вземат закуската със себе си – за по-късно.

Яжте повече риба


Според най-новите препоръки е добре да се консумира риба поне два пъти седмично....

Спрете да броите калории 

Качествената храна е много по-важна от броя на калориите. Изследванията са доказали многократно, че преработената храна и напитките, които съдържат захар са най- големите помощници за трупането на килограми. Затова не обръщайте толкова внимание колко калории съдържа храната, която консумирате, колкото дали е хранителна/здравословна. Нека половината ви порция да се състои от зеленчуци.  Плодовете и зеленчуците са източници на фибри, вода и полезни микроелементи. Ако половината от вашата кошница/количка в магазина е пълна с плодове и зеленчуци, вие сте изминали половината път към здравето.

Консумирайте протеини за закуска

Храните, богати на протеини, намаляват нивата на „хормонът на глада” – грелин. Ето защо яйцата, натурално кисело мляко в началото на деня, могат да ви помогнат да се чувствате сити до обяд.